#16 FOOD TALK: Leichter Schlafen
Wer nachts ausreichend und gut schläft ist tagsüber ausgeruht und leistungsfähiger. tibits Ernährungsexpertin Germaine erklärt im Food Talk, wie unsere Ernährung die Schlafqualität beeinflusst. Weiterlesen
#15 Food Talk: Green Power
Lange Zeit fristete Federkohl eher ein beiläufiges Dasein. In den letzten Jahren feierte das Wintergemüse ein Revival. Erfahrt im Food Talk mehr über das vitaminreiche Wintergemüse! Weiterlesen
#14 Food Talk: Voll Fett!
Macht Fett wirklich dick? Oder gibt es ganz einfach gesunde und ungesunde Fette? tibits Ernährungsexpertin Germaine räumt mit den Ernährungsmythen rund um Fette und Öle auf. Weiterlesen
#13 Food Talk: Super-Bowls
Bowls – Schalen mit Leckerbissen, die euch mit allerlei Nährstoffen versorgen – sind zurzeit in aller Munde. tibits Ernährungsexpertin Germaine erklärt, wie ihr euch im tibits eine Super-Schale für jedes Bedürfnis zusammenstellt Weiterlesen
#12 Food Talk: Plant Power
Das Vorurteil, dass tierische Lebensmittel proteinreicher sind als pflanzliche, hält sich hartnäckig. tibits Ernährungsexpertin Germaine erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel besonders eiweissreich sind und euch mit jeder Menge Plant Power versorgen! Weiterlesen
#11 Food Talk: Good Mood Food
Kalte Temperaturen, wenig Sonnenschein und kurze Tage können in den Wintermonaten schon einmal auf die gute Laune schlagen. Frische und natürliche Lebensmittel versorgen euch nicht nur mit Nährstoffen, sondern können auch echte Mood-Booster sein. Weiterlesen
#10 Food Talk: Schwanger geniessen
Der Mythos, dass werdende Mütter für zwei essen soll, ist längst entlarvt. Doch was muss man während der Schwangerschaft beachten? tibits Ernährungsexpertin Germaine weiss, welche Leckerbissen Mutter und Baby während der Schwangerschaft gut tun. Weiterlesen
#8 Food Talk: Zucker
Zucker ist für viele Schleckmäuler nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken. Das beliebte Süssungsmittel gerät aber auch immer mehr in Verruf, ungesund zu sein und dick zu machen. Doch ist zu viel Zucker wirklich schädlich für unsere Gesundheit? Weiterlesen
#7 Food Talk: Fit durch den Winter
In den Wintermonaten fühlen wir uns oft antriebslos und sind anfällig für lästige Erkältungen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist im Winter deshalb besonders wichtig. Unsere Ernährungsberaterin Germaine weiss, wie ihr fit durch den Winter kommt. Weiterlesen
#6 Food Talk: Rote Powerwurzeln
Von August bis April gibt es wieder frische Randen - und diese sind echte Powerwurzel. Habt ihr gewusst, dass nicht nur die Rübchen, sondern auch die Randen-Blätter grossartige Vitalstofflieferanten sind? Unsere Ernährungsexpertin Germaine erklärt euch alles, was ihr über Randen wissen müsst. Weiterlesen